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更新时间:2013-07-19 13:03:29
脸色暗黄、嘴唇发紫、没有精神头,总感觉身体特别的疲乏,还会有头晕的现象 ,这些症状都属于贫血的症状。今天让我来为大家分享吃什么食物能补血。
1、 吃东北黑木耳补血,木耳是东北的特产,根据独特地地势生长出来 的,对治疗因为贫血而引起的头晕有一定的作用。
2、 阿胶也可以补血,阿胶是非常有营养的滋补品,把阿胶先研成粉末的状态 ,再每天坚持喝一杯,喝一个疗程左右 效果明显。
3、 大枣也能补血,把大枣和银耳做成粥状,可以 是一杯很好的美容饮品,还可以给身体补血。
每天坚持喝。