怎么改善口臭

概述

伯伯的儿子大学都毕业好久了，一直没个女朋友，家催了又催，也给他介绍女生见面，可是还是不见成效，前两天我们吃饭间他给我谈起了这个事，他告诉我他的难言之隐因，他不知什么时候开始有了口臭，别说是第一次见面的女孩，就是他的领导也很讨厌他的口臭，随即我们去了医院咨询了医生。

步骤/方法：

1、 医生说，口臭患者首先要保持口腔的干净卫生，注意勤刷牙，勤喝水，保持口腔湿润，养成饭后漱口的好习惯，吃完饭后一定要注意剔除残留在牙缝中的食物残渣，时间长了，这些食物可能就是口臭的元凶。

2、 其次， 患有口臭的人空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭，平时可通过嚼茶叶， 口香糖方法来临时消除口臭，还有就是睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭，在用餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

3、 医生还给我们介绍了几个方法有助于去除口臭，平时可以通过咀嚼香菜，茶叶（咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来）净化口气，还可以多喝些牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝下即可去除口臭。