骨折护理注意5大要点

概述

大姐生完孩子体重一直下不去，身材也走样了，前段时间她报了个瑜伽班，练了1个多月，效果很明显，大姐挺开心的，可是昨天晚上她去练瑜伽因为用力过猛居然导致左腿半月板损坏出现骨折了。

步骤/方法：

1、 骨折是常见的外科疾病，出院后家庭护理很重要。医生叮嘱我们回去要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。要是发现肿胀严重或皮肤发紫，要及时联系他们处理。

2、 患肢要记得抬高，这样可以促进血液循环，防止防止过度肿胀。

3、 医生交代我们给大姐定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。

4、 在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

5、 最后医生叮嘱我们要注意给大姐加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。

注意事项：

40岁以上没有运动基础的人群不宜练习瑜伽