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眼睛疲劳应该怎么办呢?

健康分享者:zengdewen

更新时间:2013-07-18 15:54:54

概述

电视,玩手机,打游戏都要用到双眼,长时间运用双眼会使得双眼酸痛劳累,看东西含糊,一朝一夕会致使失明,怎么办呢?

步骤/方法:

1、 做眼保健操,每天做两次,分上下午各一次,长时间坚持。

2、 双眼感到劳累时,当即停止使用双眼,不要再看电视、玩手机亦或是打游戏了,闭眼歇息半个小时,能够躺下歇息或是睡觉。

注意事项:

不要长时间运用双眼,恰当放松一下。

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