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更新时间：2013-07-19 21:59:47
现在的孩子坐姿越来越越不规范，长时间的不规范动作让脊椎受压变形，所以现在的脊椎病发病率越来越高，那么我们怎样才能预防脊椎病呢？
1、 习惯性的摆好坐姿，坐姿决定了一个人的朝气和身材，好的坐姿才能培养良好的气质，不要长时间用一种姿势，要时刻放松身体，避免脊椎过度疲劳。
2、 心理因素不好也可能是诱因，平常过度紧张等让肌肉无法放松，全身都处于紧绷状态不利于健康，可能引起或加重脊椎病的症状
注意一些特别的人群：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等都是高危发病人群
