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夏天厌食怎么办?

健康分享者:健康经验小博士

更新时间:2013-07-19 19:12:57

概述

许多人一到了夏天就不愿意吃饭,夏天天气炎热,人们的心情有时会很会烦躁,但身体所需的营养大多都是从我们的饮食中摄入,如何解决夏季厌食现象呢?

步骤/方法:

1、 选择清淡的食物,夏季本来就炎热,许多人面对大鱼大肉都会产生厌食现象,此时可多吃一些清淡的食物。

2、 如果厌食症状严重,在吃饭前可吃一些消食片,缓解厌食的症状,如果症状非常严重,应及时就医。

注意事项:

夏季为了预防厌食现象,可多吃清淡的食物,在餐前服用健胃消食片,也可缓解轻微的厌食现象。

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