腿部肿胀怎么办

概述

在日常生活中有很多人会有腿部肿胀的毛病。腿部肿胀常常使他们感觉身体不适，腿部疼痛，那么有什么方法可以解决他么?我有经验与大家分享。

方法：

1、 对于经常会有腿部肿胀的朋友来说，大部分原因是由于长期坐在椅子上，导致腿部血液不循环造成的。我们可以适当的站立起来，伸伸懒腰，跺跺脚，这样有利于血液循环，减少腿部肿胀现象。

2、 我们可以在每天晚上睡觉前用温热的毛巾裹住小腿部位，然后用手由上至下进行按摩，这样能促进血液循环，缓解腿部症状。

3、 对于腿部容易肿胀的朋友，我们可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿，香蕉。这样有利于腿部的新陈代谢，减少肿胀现象的出现。

注意事项：

注意切不可久坐，多活动活动