月经前乳房胀痛需注意

概述

月经期间常常会有些女性会觉得很正常，甚至有些会认为是胸部的一种发育的现象。但是，其实这有可能是乳腺增生引起的。

步骤/方法：

1、 应该保持乳房清洁，常用温水清洗。内衣要常勤换洗。内衣不要和其他衣裤混在一起洗涤，特别不能混在洗衣机了洗，不仅滋生感染其他细菌，而且易使内衣变形，对乳房发育不利。

2、 注意乳房肿块变化。

3、 在非经期时期，顺时针按摸乳房，看是否有肿块。注意要轻按，由外向内，一圈一圈按摸递进。经期肿胀，微有肿块是正常现象。

4、 如确诊是乳腺增生疾病，可服用逍遥丸。

5、 不要过度恐慌，这个与心情也是很有关系的。平时尽可能保持身心愉悦，不要结郁于心，需要适时、适度抒发情绪。

注意事项：

按摸乳房肿块避免在经期，且顺时针按压