在冬季如何能够有效减肥？

病情分析：你好！减肥茶大多有副作用和依赖性，不利于身体健康。指导意见：健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加

病情分析：您好，你这种情况这是很正常的，本身减肥的药物，对身体健康有损害，最好还是到医院检查一下的。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，如果一点东西

12周岁的一个女孩儿正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期的话。我们尽量以优质的蛋白。牛奶，鸡蛋多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，同时多做打球，跳绳的纵向运动

病情分析：根据你描述的这种情况，吃减肥药的话还是可以的，但是吃多了话肯定会上瘾。指导意见：建议，还是加强控制饮食才行的，一定要锻炼身体。只有多流汗都辛苦，那么体

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您不要乱用减肥产品，一般情况都有一定副作用。建议您平时注意控制饮食，少吃高热量食品。加强锻炼，多做有氧运动。