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夏季滋阴润肺的三大食物

健康分享者:流水2013

更新时间:2013-07-19 10:23:50

概述

夏天有好多水果可以吃,你知道哪些水果吃了对肺好吗,夏天那么热如果不注意保护肺,好容易会感冒咳嗽,现在我介绍三种食物。

步骤/方法:

1、 一是葡萄。葡萄生吃可以滋阴除烦,有补肝肾、利小便等作用,葡萄干含铁很高,对贫血的人来说也是一种不错的水果。如果常吃葡萄还可以润肺。

2、 二是甘蔗。甘蔗是凉的,吃甘蔗汁可以消痰镇咳,对脾肺也很好,有润肺的作用,是一种滋养品,夏天吃甘蔗是非常好的,可以让大便通畅,避免 高烧。

3、 三是雪梨。梨肉雪白可口,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,在夏天吃也是非常好的,用雪梨来煲糖水可以止咳,对支气管炎也有一定的作用。

注意事项:

以上的水果是凉的,如果身体是寒的人是不能吃太多的哦

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