夏季滋阴润肺的三大食物

概述

夏天有好多水果可以吃，你知道哪些水果吃了对肺好吗，夏天那么热如果不注意保护肺，好容易会感冒咳嗽，现在我介绍三种食物。

步骤/方法：

1、 一是葡萄。葡萄生吃可以滋阴除烦，有补肝肾、利小便等作用，葡萄干含铁很高，对贫血的人来说也是一种不错的水果。如果常吃葡萄还可以润肺。

2、 二是甘蔗。甘蔗是凉的，吃甘蔗汁可以消痰镇咳，对脾肺也很好，有润肺的作用，是一种滋养品，夏天吃甘蔗是非常好的，可以让大便通畅，避免 高烧。

3、 三是雪梨。梨肉雪白可口，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，在夏天吃也是非常好的，用雪梨来煲糖水可以止咳，对支气管炎也有一定的作用。

注意事项：

以上的水果是凉的，如果身体是寒的人是不能吃太多的哦