口臭该怎么样去清除？

概述

随着社交范围的越来越广，人们与越来越多的人进行交流，可是很多人却因为口臭变得相当尴尬。这样不仅不会帮助自己去更好的交流，还会造成心理上的自卑。所以人们想尽办法去除口臭，下面我教大家几个方法。

步骤/方法：

1、 养成饭后清理口腔的习惯。饭后要漱口，清理在牙缝内和口内的食物残渣，最好用淡盐水。在饭后可以嚼口香糖，也可以用口气清新剂。

2、 在吃了刺激性的食物后，可以通过咀嚼茶叶或者喝一杯牛奶来消除口臭。咀嚼香菜、茶叶或花生米，嚼的时间越长对消除口臭也有作用。

3、 不要过于饱食。饱食也是引起口臭的原因之一，可以通过大量饮用淡盐水来解决。不仅可以清除宿便，也对治疗口臭也是很有效的方法。