缓解痛经的方法有哪些

概述

痛经是每个女性朋友最关注的话题，痛经的患者严重影响着他们的生活，虽说就是那几天会痛，但是他们也会想办法治疗，来缓解病痛，那么今天我们就来看一下怎么缓解痛经，缓解痛经的方法有哪些?

步骤/方法：

1、 首先是我们可以在月经刚来时吃些益母草颗粒，我每次来月经时都会痛经，不过每次在月经来临时就会吃上一包益母草颗粒，在月经期间我就很少发生痛经的现象。

2、 在月经期间还可以用热水袋暖胃护背，把热水袋放在我们胃部或者背部，就可以起到保护胃和背不受到凉气的侵袭，起到保暖的作用，就会缓解痛经症状。

3、 在月经前几天可以喝点菠萝汁，或者吃点菠萝，因为菠萝中含的菠萝蛋白酶可以使人处于放松的心情，有缓解痛经的作用。

注意事项：

除了以上缓解痛经的方法以外，还要注意休息，生活规律，饮食注意，都可以减轻痛经的症状。