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颈椎病与生活习惯

健康分享者:王氏养生保健

更新时间:2013-07-17 18:15:52

概述

颈椎病是多发病,是与生活习惯有关的,也与缺钙有关。长期低头作业会导致颈椎病,长期缺钙也会诱发颈椎病,颈椎不经常的活动也会引起颈椎病的,还有就是局部受风着凉,也能诱发或加重颈椎病的。

步骤/方法:

1、 建议不要长时间的低头作业,低头作业要经常活动颈部。若是能不长时间的低头作业,就能预防这种病了。

2、 经常用手自行按摩颈部可以缓解症状。也能预防这病的发生。可以按摩风驰、天柱、肩井等穴位。每次按摩10到20分钟。每天一次。

3、 建议微量元素的检查,看看是不是缺钙了,若是缺了,就要补上。若是肠胃吸收功能不好,可以肌肉注射或是静滴的。肌肉注射有VD胶性钙 。静脉滴注的有葡萄糖酸钙注射液。

注意事项:

注意不要长时间的低头作业,保持微量元素的平衡。是预防颈椎病的关键。若是能把握住这两项,相信颈椎病会远离你的。

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