夏天要怎样预防空调病的发生

概述

每天上班的环境以及上班途中的环境都是空调房，最近一段时间天气也很炎热，让我也觉得自己离不开空调了，可是这些天我还发现自己的头很疼，去医院医生说我是空调病，还说有很多人都跟我一样，每当夏天来临空调病患者就会大片大片的出现，给了一些小妙招来预防空调病，下面我就和大家一起来分享一下吧：

步骤/方法：

1、 多喝水，可以很有效的预防空调病的发生，因为人体生活在空调房间里，会抽干我们身上的水分，尤其是体内需要的水分，让身体变得无精打采也会变得软绵无力，如果多喝水，多补水，就会避免这个情况的出现。

2、 另外要让自身多出汗，因为夏天体内一般比较湿，这个时候可以多去参加锻炼，或者多去室外活动，让身体多拍一些汗水，能够很有效的预防空调病的发生。

3、 预防空调病可以多喝一些酸性的东西，比如苹果醋或者我们日常生活中的食醋，都是很有效果的，因为人体处在空调环境中，很容易滋生细菌和病毒，这个时候多吃一些酸性的东西可以很有效的抑制细菌的产生，更好地预防空调病出现。