月经期间吃什么对身体好

概述

每个女性都会经历每个月的月经期，有些人平时不注意，经常吃凉东西的话，还可以出现痛经，甚至必经的现象，所以说女性月经期间吃一些对于子宫比较好的东西，能保护女性的身体，还能保护子宫，一起看看什么食品吧。

步骤/方法：

1、 红糖，有止疼，活血化瘀的作用，并且还能够补血，散寒，经常月经疼的人可以服用一些，或者泡点红糖水或者姜糖水也可以的，能够使身体的经络顺畅，还能健脾暖胃。

2、 如果有时间的女性，可以给自己做一碗红枣桂圆糖水汤，还可以打一个鸡蛋煮一煮，能够补气养血，健脾养胃，并且经常吃的话，还能使脸色好看，还能够祛斑，不用化妆品一样变得很美丽。

3、 艾叶炒鸡蛋，艾叶对子宫有很强大的作用，能够暖宫，还能够除湿驱寒，并且对月经不调的女性来说，也能够调经止血，用艾叶炒鸡蛋的话，能够补充蛋白质和保护子宫的左右，所以月经期间服用对女性很有益处的。 　　艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。