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轻松预防感的冒妙招

健康分享者:watermelon620

更新时间:2013-07-17 21:47:43

概述

其实感冒预防其实是最关键的,。。。。。。。。。。。。。。。。。。所以我们应该要去留意一下生活中的一些细枝末节,有助你去轻松预防感冒的。

步骤/方法:

1、 去打开窗户,在我们的早晨起床之后,去呼吸一下室外新鲜的空气,而且同时保持也要去室内空气的流通

2、 坚持去到室外去慢跑一刻钟,又或者是去做做早操、等等的户外活动,可增强我们的体质,还有提高机体免疫力。

3、 坚持早晚各用淡盐水或茶水来漱口,可杀灭口腔的感冒病毒,从而来保持口腔清洁。

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