头发干枯怎么办啊

概述

我表姐最近很不开心，我问她怎么了，她说她的头发由于长期的烫染，导致现在干枯，有时候就像稻草一样，让人感觉很没有精神，我就给她问了医生，现在她的头发乌黑发亮呢，我把我的建议总结一下。

步骤/方法：

1、 注意合理的饮食营养，平常吃一些富含蛋白质和维生素A、B的食物。比如你可以吃一些青菜，以及五谷杂粮等等。鸡鸭鱼肉等等都可以的。

2、 少吃糖及脂肪类食物。不要用一些碱性的洗发露，要用一些顺滑的，你可以配合使用一些焗油膏和护肤素。

3、 如果可能的话，尽量不要染头发和烫头发，因为里面的化学物质比较严重，可能会对你的头发伤害很大。不要用吹风机，如果用的话尽量的用冷风或者小风，你夏天的时候可以应能电风扇吹头发，也挺好的。