内分泌失调了 长痘痘了怎么办

概述

一般青春期和内分泌失调的人群都很容易出现青春痘，这样让面子上很不好看，应该合理的饮食和休息来避免这些痘痘的生成，那么如果已经长痘痘了应该怎么办呢，今天介绍几个简单的注意事项给大家。

步骤/方法：

1、 很多女孩子爱美，每次出门都要化个妆，但是夏季比较炎热，如果化妆过厚容易长痘痘或者是让痘痘消退的比较慢，如果是必须要化妆的，也尽量选择一些不油腻的、清爽的粉底。

2、 如果出现痘痘了，这段时间一定不要吃芒果、海鲜和一些补品，要不然会让痘痘滋生的更厉害。

3、 如果是嘴唇附近长痘痘了，那么在选择牙膏的时候就尽量不要选择眼含氟的牙膏了，会加重痘痘。

注意事项：

注意休息、饮食。保持开朗的心情。