告诉大家一些平时不良的姿势

概述

俗话说：坐有坐相，站有站姿。为什么这么说呢，因为有很多疾病的出现就是因为我们平时的不注意，导致了身体生理及心理上毛病，比如说：脊柱侧弯等，下面，我就跟大家说一下会影响到我们的一些姿势。

步骤/方法：

1、 想说一个大家最熟悉的有害姿势，跷二郎腿，二郎腿虽然让人感觉很舒服，但是二郎腿却会导致很多病的出现，比如说：脊柱弯曲，鸡胸，不育症。所以我们坐着的时候要把两腿分叉与身前，腰杆挺直。

2、 站着走路的时候，很多人都喜欢低着头走路，说一下他们的不对，他们还会说低着头有利于看路，其实低着头走路会导致心脏的压迫，还会导致颈椎病的出现，所以，我们走路要挺胸抬头。

3、 很多人都做过网上的一项测试，你喜欢用什么姿势睡觉呢，有人喜欢大字型睡觉，有的人喜欢趴着睡觉，也有的人喜欢侧躺着睡觉，最不好的姿势就是趴着睡觉，这样会导致很多器官的挤压，最好的睡觉姿势是侧躺着睡觉。

注意事项：

平时要多加注意，不要以为没事，其实小问题才容易出现大毛病。