怎么缓解眼睛近视呢？

概述

你还在为你的近视眼烦恼吗？你还在害怕近视度数加深吗？你还在困恼吗？不要担心，今天我们就一起聊聊怎么缓解近视眼，让你的眼睛更健康，视野更开阔，生活更美丽。

步骤/方法：

1、 多补钙，多吃钙片，豆类，鸡蛋，虾子等食物，钙是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用，对眼睛有帮助。

2、 多吃含锌的食物，列如：紫菜，海带，茶叶等，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物，所以多次这些食物。

3、 多用温水洗脸，然后适当的揉按眼睛，做眼保健操，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 使眼睛更明亮灵活。

注意事项：

多喝白开水，不要太久的接触电脑电视等，多出去看看绿色植物。