甘草小麦红枣汤调失眠

概述

如今社会工作压力大，失眠的情况也越来越严重，与其大把的吃安眠药，不如通过饮食来调节下面就为大家推荐一款甘草小麦红枣汤。

步骤/方法：

1、 首先，准备甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗。

2、 将准备好的甘草、小麦、红枣放入锅中，岛上两碗清水，中火煎至一碗。

3、 煮好以后，去渣饮汤。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。

注意事项：

此汤的功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。 适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。