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更新时间:2013-07-18 17:33:49
同事是个大胖子,平时特别爱吃肉,上个礼拜单位组织去体检,他被查出中度的脂肪肝,他二十八岁。一直以为脂肪肝是年纪大的人才得的,我自己学习了脂肪肝治疗的一些知识,分享给大家。
1、 由各种原因引起的肝脏细胞内脂肪堆积过多造成脂肪肝。其中肥胖是非常重要的诱因,所以首先要保持合理的体重,增加体育运动,增加肝脏内脂肪的消耗和分解。
2、 其次饮食定时定量,多吃蔬菜水果,奶制品和豆制品,鱼类、禽类、蛋类,减少动物性脂肪的摄入如肥肉、动物内脏等。饭后饮茶也以一定的消脂作用。
3、 最后若饮食和运动疗法效果缓慢,也可去医院找医生开一些降脂保肝的药物,配合饮食和运动进行综合治疗。
注意不要过分节食和过量运动。