预防中暑的方法！

概述

气温越来越高，让人性情也是有了些烦躁，这么高温的天气一不小心就会遭受中暑的煎熬，这不前几天一个朋友就中暑了，结果萎靡了一周后才治好。这样既耽误了工作又害了自己，真的是不值。所以，知道怎么预防中暑就显得特别重要了。

步骤/方法：

1、 其实预防中暑也很简单，首先应该尽量将工作地点安设在阴凉的地方，避免阳光的直接暴晒。

2、 另外就是要多喝水，天气炎热大家出汗也是特别的多，这个时候能够补充水分的话，将会对预防中暑有不小的作用。

3、 然后就是可以喝适量的凉茶，冬瓜汤，苦瓜汤等清凉的食物，多吃水果多吃蔬菜，多预防中暑也是很有效用的。

注意事项：

预防中暑，关键就在于一“避”字。