胸部下垂了怎么办

概述

很多女性朋友都会在生完孩子之后，面临着身材走样的烦恼，这样不仅会造成她们体态变得肥胖臃肿，而且连胸部也变得萎缩和下垂，那么胸部下垂之后怎么办呢?

步骤/方法：

1、 先把食指、中指和无名指并拢到一起，以乳头为中心，顺时针方向从乳房的边缘向内侧划圈。每个乳房照着这样方法各做10次，这样就能促进胸部的血液循环，让乳房的营养能充分吸收，有利于雌性激素的分泌。

2、 四指并在一起，用手掌心和手指把胸部的下边托住，由外往内按摩，这样能让保养产品完全的吸收，可以有效的改善胸部的下垂现象。

3、 四指并在一起，用手掌心和手指把胸部的下边托住，从下面往上按摩的时候，讲两边腋下的赘肉往胸部挤，这样也能预防胸部下垂，帮助女性朋友改善副乳的现象。

注意事项：

以上就是一些常用的按摩胸部小常识，女性朋友一定要每天都去坚持的按摩，这样才能预防自己的胸部下垂。还有大家千万不要轻易去相信网上那些快速丰胸，整形胸部的方法哦。