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活动脚趾能健胃

健康分享者:沧珄相忘

更新时间:2013-07-19 15:39:24

概述

在快速生活的时代人们的胃都不太好。中医认为,人的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,第二个和第三个脚趾是与肠胃有关的,经常活动脚趾能够达到健胃的效果。

步骤/方法:

1、 在看电视或者休息时,反复将脚趾往上或往下扳,同时按摩第二、第三脚趾指缝间的内庭穴。

2、 消化不良、有口臭、便秘的患者,顺时针方向按摩内庭穴,可以泄胃火。

3、 脾胃虚弱、腹泻、受凉、食用生冷食物后胃痛加重的患者,逆时针方向按摩内庭穴。

注意事项:

经常活动脚趾,有利于我们肠胃健康。

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沧珄相忘

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