月经期间的不适之证以及措施方法

概述

女性每个月总有那么几天难受的要死，月经期间因为一些外部因素、心理因素和生理因素，不少女性都会出现经期不适之症，那么应该采取怎样的措施呢？

步骤/方法：

1、 经期腰痛： 大多数女性在月经期间都会腰痛，是以为体弱的原因，可以拿一个毛巾包着热水袋放在腰部疼痛的地方，热敷个10分钟，然后分别在腰两侧个敷10分钟，就会好准。

2、 经期头痛： 月经期间头痛是因为体内的雌激素与孕酮分泌失调才会引起的头痛，所以可以适当的服用止痛片，止痛片不要每次痛都要吃。

3、 经期腹痛： 月经期间腹痛有可能是因为着凉会冷痛加上坠痛，可以用适当的茴香酒调理哦，效果很不错的。

4、 经期心律失常： 月经期间心率不正常，心率不是过快就是过慢，如果你是这样那么要多注意休息，适量的服用镇静药，如果严重的话要去医院了。