高龄产妇坐月子要注意的事项

概述

现在有很多的高龄的产妇在坐月子的时候有很多的误区，相比年轻的新妈妈们做月子，高龄妈妈们坐月子的误区是非常多的。

步骤/方法：

1、 我们要注意高冷产妇在做月子的时候第一件事就是在空气流通安静的环境下静养，因为这样可以使我们的身体得到很好的修养。

2、 我们高龄产妇在做月子的时候一定要注意自己的饮食，因为高龄产妇在产后我们的身子是非常虚弱的，我们一定要多吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。