高血压患者吃什么好？

概述

我妈妈是一个高血压患者，按理说我妈妈也不胖，中等身材，我一直以为只有胖的人才会的高血压。带妈妈去体检的时候，才听医生说不管身材胖瘦，都有可能得高血压，还吩咐在要注意日常饮食习惯。那么高血压患者吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 香菇可以降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，对于高血压患者也适合食用。

2、 白菜叶含有比较多的维生素C，经常吃白菜对预防动脉粥样硬化或某些心血管病是有好处的，也适合高血压患者食用。

3、 竹笋有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适合吃的食物，也是降血压的食物。还有冬瓜，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，也是降血压的蔬菜之一。