脾脏的毒素要怎么排出？

概述

受生活习惯和工作的需要，许多的人都不经常要熬夜，使得身体得不到健康的休息，长期处于这样的状态下，我们的脾很容易就会积累毒素，影响我们的健康。下面，我就哈大家分享一些排脾脏的毒的方法吧。

步骤/方法：

1、 酸的东西对排脾脏里的毒又非常好得效果。平时可以多吃一些算的东西，如乌梅，也可以多喝一些醋，陈醋或者苹果醋都可以，它们不仅能够有效地排出脾脏的毒素，保养脾脏，还能增强肠胃的消化功能，加快食物排出体内的时间。

2、 一直以来都提倡吃完饭后走百步，这确实对身体有好处。.吃完饭后去散散步，能够帮助脾胃消化食物，加快毒素排出，长期坚持饭后散步，效果更好。

3、 在中医的角度，按压商丘穴对排脾脏毒素非常有效果。商丘穴内踝前下方的凹陷中，只需要用手指轻按压该穴位，按的时候有酸酸的感觉就好，每次按3分钟，两脚交替做。