心血管病人可饮食调理

概述

心血管病人在我国比较常见，多跟生活方式有关。在我国人的口味比较重，吃盐和调味品比较多，心血管病人相应比其他国家相对要多。心血管病最好通过饮食进行调理。

步骤/方法：

1、 生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼，对心血管病人有很好的保护作用，可以降低体内胆固醇含量预防心血管疾病。长期规律地吃，无副作用，比单吃心脏病药还要好。

2、 多吃苹果可以增强人的消化吸收功能，每天吃一个苹果可以有效地减少脂肪含量，起到预防高血脂和血管硬化等。还可以补充维生素。

3、 富含钾的食物可以有效的控制血压。维生素可有助于血管扩张。多吃这两种微量元素和维生素可以预防控制心血管病的发生。

注意事项：

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