如何给大腿减肥

概述

粗壮的大腿是否让你的美丽荡然无存。用一个广告语啊“如果没有一个魔鬼的身材，还要一个天使的面容有什么用？”羡慕那些走T台的模特么？也许上天没有给你那么一条长腿，但是我们可以给他变成细腿啊！为了拥有一条美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦！

步骤/方法：

1、 如果你是一个上班族，那么走路搭车时应该要挺胸抬头，收紧腰部，背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。可以美化腿部

2、 上车后，如果有座位，腿呈90度，脚跟固定，脚尖上上下下反复摆动，可以让小腿线条匀称。没座的话就要立正站好，抬起一脚，朝内测交叉，轻压，维持10秒，在换另一条腿。

3、 回家可以做芭蕾演员经常做的动作，一条腿向前抬，脚背绷直，再慢慢侧移。每条腿20遍。可匀称体态

注意事项：

要坚持