口臭的饮食吃什么？

概述

我有口臭，这个问题是我从我的男朋友那里知道的，我特别的无地自容，特别是在自己的男朋友的面前，后来我去找了很多相关的资料，也实践了很多，现在我的情况好很多了，所以下面我和大家分享一下我的个人的经验。

步骤/方法：

1、 首先我们不能吃辛辣、葱、蒜、烧烤等这些味道比较重的食物，因为这些味道会残留在我们的嘴里，加重我们的病情。

2、 还有就是要多注意补充维生素，有这样的一个病表示我们也缺失维生素，主要有：多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的补充钙元素。

3、 最好饮食上要尽量的清淡一些，不要吃太多的甜食，比如：甜饮料、蛋糕、饼干、雪糕等这些食物，从而可以保护我们的牙齿和牙龈。

注意事项：

多注意口腔的卫生。