无痛人流后要怎么调养身体

概述

大家都知道做无痛人流之后身体很虚弱，应该及时的调理身体，随着做无痛人流的人群年轻化，有很多的女孩不注意保养流产后的身体，这对身体伤害是很大的，严重的话会影响以后不容易怀孕。

步骤/方法：

1、 首先女性做完无痛人流之后的饮食要清淡有营养，最好的补品就是鸡汤，最好是乌鸡汤对身体的恢复有很大的帮助，可以适当的吃水果，但是不要吃从冰箱刚拿出的水果，不要吃油腻辛辣的食物，更不能吃凉饭凉菜，此时的身体消化系统很弱，多吃容易消化的食物，需要补充适量的蛋白质。

2、 要注意休息，不少的女性由于上班请假的天数有限不能好好的休息，如果流产后的身体得不到充分的休息，在以后也很难在调养回来，所以为了健康考虑最好能够休息一个月，保持充足的睡眠，有不少女孩对流产之后的身体不在乎，还和以前一样的逛街，熬夜，这样都是不可取的。

3、 要注意卫生，洗澡的时候用温热的水，洗完澡之后马上穿好衣服，不要被风吹到，以免受凉之后引起风湿疾病，并且在一个月之内不要有房事，多注意阴部的卫生，卫生巾要及时更换，以免产生大量的细菌，如果需要外出的时候最好穿平底鞋，如果是夏天也不要穿凉鞋以免脚部受凉。

注意事项：

虽然流产只是个小月子，可是也不要忽视应该当成大月子一样来养，如果此时不调理好身体，造成身体虚弱等以后想要孩子的时候会很困难，如果马上想要孩子也要先调理好身体，把身体各方面的状态调理到最佳的时候在进行备孕。