夏天喝什么茶对身体有益

概述

爷爷平时很喜欢喝茶，对茶叶也很有研究，从爷爷那里我知道了喝茶也是要分季节的，有的茶叶适合冬天饮用，有的茶叶适合夏天饮用，饮用得当对身体才有益，你知道夏天我们适合喝什么茶吗？现在让我来分享一下吧

步骤/方法：

1、 夏天喝绿茶对身体很好。因为夏天天气很炎热，出汗也比较多，人体如果长期在炎热的环境下会导致体内血液粘稠度增高，从而导致中暑，而绿茶可以消暑降温，能帮助我们人体很好的排汗，所以建议夏天多喝绿茶

2、 夏天可以多喝白茶，因为白茶中含有多种氨基酸，二氨基酸不仅可以补充我们体内的营养，而且可以退热、祛暑，所以夏天多喝白茶不仅可以保健，还能预防中暑

3、 夏天可以多喝菊花茶。因为菊花偏凉，所以可以很好地败火。特别是夏天天气比较炎热，人容易上火，所以建议多喝菊花茶

注意事项：

一定不要喝过夜茶，茶过夜后会发生化学反应，有致癌的风险