怎么治疗强迫症？

概述

每个人或多或少都会有一点轻微的强迫症，我也不例外。但是有的人强迫症就比较严重了，长久下去会给自己及家人带来痛苦和麻烦。强迫症表现为反复做一些动作，对自己的行为产生怀疑等。

步骤/方法：

1、 增强心理素质。患有强迫症的人都是对自己缺乏自信的人，心理素质比较差，意志不够坚定，要治疗首先应该增强自己的心理素质，加强自己的心理承受能力，这样才能从根本解决问题。

2、 顺其自然的心态。不要把强迫症看成是一件多么恶劣的疾病，它只是人们的一种习惯心理，不要太在意它，不要因为它而给你心里造成过多的负担，只有这样才能避免它的反复循环。

3、 转移注意力。当发现自己出现强迫症思维的动作时，马上转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事，避免心里矛盾和痛苦。

注意事项：

要保持良好乐观的心态。