医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-20 09:43:32
现代人吃得好,而且作息习惯不定,运动量减少。很容易引起血管堵塞,血管堵塞容易引发心脏病,肾病等其他疾病。其实我们通过一般食疗就能有效预防血管堵塞,那么血管堵塞我们该吃什么?
1、 多吃西红柿,茄子,苹果这类神色的食物。这类食物富含果糖和维生素的活性成分,有效的减少了胆固醇在血管里面的堆积也能很好保护血管的弹性。从而减少血管堵塞现象。
2、 我们平时应该多吃海产品,例如三文鱼,海带,紫菜等等。这些食物富含氨基酸,和碘钾微量元素,能有效带走血管里面的胆固醇,从而使血管顺畅不堵塞。
3、 平时还要注意多喝水,多喝水能很好的加快人体的血液循环和代谢循环。能给血管起到一个很好的保护作用,而且能高效排毒是一种很好保护血管手段。
平时我们还要多注意休息和运动这样才能避免血管闭塞。