阳痿的自我治疗

概述

男人常常因为自己不够硬而苦恼，阳痿常常使得夫妻性生活不和谐，导致家庭不和谐，那么男性阳痿该怎么办呢？男性阳痿是否可以通过自我治疗得到改善呢？我有的小经验哦

步骤/方法：

1、 阳痿很多时候是心理问题，是男子在性生活的时候不够自信，害怕自己达不到预期效果，其实这是一个错误的观念，所以首先就要从心理上克服障碍，勇敢正确面对性生活，同样不要对其期望太高，顺其自然就好

2、 再次就是要从身体上治疗，很多时候阳痿不举是肾脏的原因，肾脏功能障碍是阳痿的一个重要原因，治疗的时候可以通过多吃一些壮阳补肾的食物，如韭菜、虾蟹等，药物可以用六味地黄丸，可以有效改善肾功能

3、 另外包皮包茎也会引起阳痿，那么如果是包皮包茎的话，就要到医院进行手术治疗，切除包皮，让龟头裸露在外面，再做一些康复治疗，就可以得到治疗了，阳痿现象很快就能得到改善

注意事项：

注意调节心理压力，多注意调养身体，壮阳补肾，积极寻找病因对症治疗