高血压如何办呢？

概述

高血压是老年人得病最高的一种，对老年人的危害性还大。得了这种病的人经常会感到头晕，会给工作和生活带来很大的影响。那我们在是日常生活中该怎么样预防和治疗呢?

步骤/方法：

1、 注意饮食。少吃油腻的东西，例如猪油，因为因为这些可以使血管壁的弹性降低。多吃新鲜蔬菜水果，富含的维生素对于防高血压有一定的作用。

2、 适当的锻炼。很多人认为了得了这种病之后要尽量不要活动。但其实不然，适当的活动可以增加大脑的供血和供氧。减少由于血压过高而导致的一些症状。

3、 按情况服药。其实高血压的病因不止一种，所以要根据自己的实际情况服药。例如左旋类的降压药效果会比较稳定，而且也可以保护身体的其他器官。

注意事项：

高血压患者要在医生的指导下进行服药或做一些运动。