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更新时间：2013-07-21 18:47:43
每个人都有腰疼的时候 ，肾虚的时候 会腰疼，来月经的时候 会腰疼，站的时间长了会腰疼，提的东西重了也会引起腰疼。今天让我来为大家分享腰疼的时候 需要怎么缓解。
1、 我们发生腰疼的时候 ，如果还会头上冒虚汉，那么应该是肾虚引起的，还要吃一点补肾、健肾的药物，可以选择中药能治本。
2、 如果 是来月经的时候腰疼，我们可以准备一个热水带，把它用毛巾包住 ，放在我们后腰的地方，不过不要睡觉了，放一会就可以了。
3、 腰疼的时候 ，还可以把两只手对着互相搓，把手搓的热热的时候 ，放在腰的两侧捂热，可以缓解腰部了精神，减轻腰痛。
不要着凉
指导意见：劲椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，要多做颈椎保
