如何瘦腿呢

概述

生活中，有各型各色的腿，相信不少女生都不满意自己的腿部曲线。大象腿、萝卜腿、肌肉腿、水肿腿等，都是影响腿部美丽的因素。所以啊，我们一起行动吧。

步骤/方法：

1、 做减肥操。每天坚持做减肥操，相信腿部脂肪也会瘦下来。现在有很多种减肥操，不过我推荐，郑多燕减肥操，真的能七天瘦八斤，不过不是人人都有效，要分体质。

2、 瘦腿霜。每天涂抹瘦腿霜，再加以按摩腿部。瘦腿霜里面含有加速腿部脂肪分解的物质，能快速分解脂肪释放热量，长期涂抹，能有效解决大腿粗壮浮肿小腿有肌肉块的问题。

3、 蹬空中自行车、倒立、跑步、跳绳等运动。有助于腿部脂肪运动，进行分解，从而减少腿部脂肪，达到瘦腿的效果。没事可以多拍拍腿，可是有效的。

4、 多吃蔬菜水果，排毒消水肿。饮食规律了，每天都吸收充足的营养，加强运动，身陈代谢效率高了，自然能及时排毒，阻止部分脂肪的形成。

注意事项：

不要盲目瘦腿，使用瘦腿产品时要慎重。