为何不宜用腹泻法减肥？

概述

用腹泻的方法减肥，不但达不到减去体内脂肪的目的，对身体的损害也是不容忽视，一旦减肥停止，体重巴上又会回来，实在是有百害而无一利。

步骤/方法：

1、 很多人以为体内多余的脂肪可以从肠道里排出来，其实这种想法是错误的肠道排泄的只是未被消化吸收的废物，肠壁细胞的功能主要是把肠腔中有用的物质吸收入血液和淋巴管，而从血液及消化腺进入肠腔的主要是消化液及其所含有的离子。

2、 大部份物质脂肪及蛋白质是不会逆向从体内“漏”到肠腔中排泄的。腹泻只能导致新的食物进入时的各种营养流失。要把体内多余的脂肪拿掉，只能在坚持科学的饮食的基础上，选择好的减肥产品，充分调体内脂肪的活动性。

3、 多运动坚持锻炼身体，保持肠道的健康，是对减肥比较有帮助，吃进去的东西是代谢产物由血液带到身体的各个器官，从呼吸道及泌尿系统排出体外，多运动无疑比腹泻方法科学多了。

注意事项：

腹泻方式不但不能有效排除体内多余脂肪，而且还会损坏肠道造成体内营养不良。