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更新时间:2013-07-23 13:05:08
胃部感到胀闷,没有食欲,吃什么也觉得没有味道。当消化功能减弱时,气力也会减退。饮食疲劳,游玩过度,感到胃部很疲劳时,轻柔地按压中脘穴,并试着配合呼吸刺激一下穴位。
1、 精确找穴。 位于胸口和肚脐连线的中点。
2、 双手相互摸查36次,使之温暖,然后用指腹按揉中脘穴并配合呼吸,会有效刺激穴位。
对于胃肠较弱的人来说,有一种可以长期进食且无害又能增强体力的食品,那就是“山药”因为其淀粉酶含量是萝卜的3倍,所以有助于淀粉的消化。腹泻时,煮来吃会有很好的效果。