口臭了应该怎么办

概述

有口臭的人是不是跟别人说话的时候会感觉被口臭束缚着，想张大嘴说话怕被人闻着自己会尴尬，嘴巴张小点说话别人又听不到，真是让人头痛！不过，大家可以看看下面这些分享！

步骤/方法：

1、 饭后一定要记得漱口，漱口用的水最好是淡盐水，淡盐水对口腔杀菌有好处。牙缝上残留的食物残渣要用牙签剔去，特别是肉渣。

2、 少喝点酒，少吃点辛辣刺激性的食物，多吃一些粗纤维食物。睡觉之前不要吃零食，晚饭也不要吃的太饱了，不然会引起消化不良，消化不良是很容易引起口臭的。

3、 少喝点酒，少吃点辛辣刺激性的食物，多吃一些粗纤维食物。睡觉之前不要吃零食，晚饭也不要吃的太饱了，不然会引起消化不良，消化不良是很容易引起口臭的。 要记得多喝水，喝水的时候可以加点蜂蜜，还有要多吃水果，不要让自己饿肚子的时间太长，长时间饿肚子也是很容易引起口臭的。

注意事项：

可以随身带口香糖。