如何防止颈椎病？

概述

对于很多长做办公室的工作人员来说，颈椎病是一种十分常见的疾病。患者不能够久坐，时间稍微长点就会疼痛难忍，有得甚至会引起头痛。那么得了颈椎病我们应当在呢么办？

步骤/方法：

1、 颈椎病的患者应当避免久坐，时间长了会造成颈部僵硬，颈部不能负担脑部的压力。因此，在室内工作的人，一定时间需要活动下，或者到窗口处眺望远处缓解疲劳

2、 患者应当经常到医院进行检查，拍片，看看颈部是否恶化，听从医生的安排，可以采用针灸或者按摩的方式来治疗颈椎病

3、 颈椎病的患者必须注意饮食，避免吃高盐、高塘、高脂肪的食物，辣椒、白酒等也不可以，否则很容易造成颈椎发炎

注意事项：

注意饮食，按时活动，放松