缓解抑郁的几个方法

病情分析：您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。指导意见

病情分析：你好，有抑郁症的人，在发作的时候，的确是这样的症状的。睡眠不好更容易加重症状的。指导意见：这种情况建议采用安眠的中药和调节神经药物改善睡眠状态，一般症

病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。 指导意见： 抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟

病情分析：抑郁症焦虑症与心理因素是很有关系的，这个应该自我调节心理因素，可以听音乐，这个有助于减轻压力，调解心情的。指导意见：如果是有抑郁症和焦虑症，那就应该去

病情分析：你好，早期抑郁症可以表现为心境低落，情绪不佳，兴趣减退，食欲减退等现象。指导意见：如果现在只是心境上的低落，那么你就试着缓解一下工作生活的压力，可以和