怀孕期间饮食保健禁忌

概述

我刚得知我怀孕了，我们全家都好激动，妈妈婆婆更是一会嘱咐这个，一会嘱咐那个的，我妈妈说现在人怀孕都比以前的人金贵了，尤其是现在生活好了，尤其是饮食上比她那么年代的多太多了，不过怀孕期间不知道有没有什么饮食上的禁忌呢，为了我宝宝能健康，我翻阅了好多这方面的书，这是我总结出来的孕期饮食保健禁忌，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 孕妇不宜过多饮茶，尤其是浓红茶，孕期如果喝茶太多，会对胎儿造成危害，因为茶叶内含有咖啡因，饮用具有兴奋的作用，会刺激胎动的增加，有可能会危害胎儿的健康成长，而且孕妇过多喝浓茶，容易引起贫血，造成胎儿先天性缺铁性贫血。

2、 孕妇不要多食冷饮，孕期的时候，多食冷饮会使肠血管突然发生收缩，降低了消化功能，导致消化不良、食欲不振，还有可能会出现腹痛的症状。

3、 孕妇不适宜吃过多鱼肝油以及含钙的食品，因为大量食用这类食物，会引起食欲降低、眼球突出，维C代谢障碍、血中凝血酶原不足等等，如果孕妇因病需要服用这样的食品，应该咨询医生，按照医嘱服用。

注意事项：

注意孕妇不要多吃山楂，因为山楂对女性子宫是由收缩作用的，食用过多恐怕会出现流产的症状。