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怎么样有效的缓解眼睛疲劳?

健康分享者:阿敏北鼻

更新时间:2013-07-20 16:07:48

概述

在我们的工作生活学习中,眼睛起到很重要的作用,但是长时间用眼容易导致眼睛疲劳,干涩,那么我们有哪些好的方法可以缓解眼睛疲劳呢?

步骤/方法:

1、 每天可以勤眨眼睛,每天眨眼300次左右,对缓解眼疲劳有很好的帮助、

2、 可以按摩眼球。用食指和中指,无名指的指端轻轻地按压眼球可以很好地缓解眼疲劳。

3、 可以用热手敷眼睛,将两个手相互搓热后,可以放在眼睛上数秒,这样也可以起到缓解眼疲劳的作用。

注意事项:

多看绿色对眼睛也是很好的。

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阿敏北鼻

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