怎么减轻口臭的问题

概述

口臭顾名思义就是嘴里发出一股难闻的臭味，有时候自己并不能感觉到，但是当和别人说话时别人就会闻到这种味道，这对于平时的交流甚至是对于人际交往都是一个比较大的问题，很多人口臭就是因为平时并不注意口腔卫生还有一些其他的口腔疾病造成的，下面就和大家分享一下怎样才能减轻口臭给我们带来的危害。

步骤/方法：

1、 首先注意口腔卫生是一定的，刷牙的时候一定不能敷衍了事，毕竟这是自己的牙齿，建议是早晚各刷一次牙，平时少吃一些有味道的比如臭豆腐一类的食物，如果吃了要及时刷牙或者漱口。

2、 还有注意口腔的健康，要定时去做一些口腔的检查看看自己是不是有一些口腔疾病，如果有一定要及时治疗，平时生活中不注意导致牙龈发炎就要及时去吃消炎药甚至是打点滴。

3、 平时多吃一些绿色蔬菜，比如说芹菜、薄荷还有香菜经常吃都是可以除异味的，少吃一些气味十分强烈的食物，最多就是大蒜。

注意事项：

如果在外不放心还是可以随身带口香糖或者是口气清新的喷雾之类，要多喝水防止口腔干燥所造成的口臭的现象。