得了更年期综合症怎么办

概述

最近总是心情不好，对老公也总是疑神疑鬼，对孩子们管教也越来越严厉，老公说得了更年期综合症，然后我就去医院找专家看了看，医生给了我一些建议，自己平静的调理了一下，最近好多了。

步骤/方法：

1、 在饮食上多吃一些含维生素C的食物 ，它可以清除自由基，可有效的维护血管功能，减轻潮热现象的发生。

2、 严重的患者可以借助药物的疗法：α2受体激动剂、β肾上腺素能阻断剂，这些药物都可以有效的对病情进行调节，可以预防失眠、精神不好等症状。

3、 要保持良好的精神，可以参加一些社会活动，丰富自己的生活，不要总是让自己充当家庭主妇的角色。

注意事项：

不要感觉年纪大了，性生活不重要，在更年期的时候也要重视性生活，这可以维持体内激素的平衡，对身体有一定的好处。