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更新时间：2013-07-21 22:40:16
脂肪肝的发病率日趋上升，成为继乙肝，肝硬化之后的又一大肝病，这与人们的生活习惯有很大关系，生活节奏越来越快，很多疾病也越来越常见，下面给大家分享几个预防脂肪肝的方法吧！
1、 养成良好的饮食习惯，营养均衡搭配，粗粮细粮一样多吃点。
2、 多吃蛋类，少吃肥肉，蛋白质对脂肪的清除有一定的作用，不要喝酒，喝酒对肝脏的损伤也不容小觑。
3、 补充足量的纤维素，和微量元素，多吃蔬菜，水果等。对于各种药物要慎用，因为药物一定会经过肝脏的代谢，这会增加肝脏的符荷。
注意保持愉悦的心情，不要经常动怒，那样会大伤肝火的。
病情分析：这种情况首先的注意合理化饮食，避免吸烟喝酒，低盐，低脂肪饮食，加强体育锻炼，结合指导意见：二级预防的药物就可以改善，可以吃点阿司匹林片，阿托伐他汀钙片
您好，根据您的描述，脂肪肝可以通过控制饮食、加强锻炼来缓解，建议生活中多进食新鲜蔬菜和水果，动物内脏、肥肉等高脂肪高胆固醇的食物少吃或不吃，戒酒，同时合理增加运
所谓的脂肪肝就是肝脏有脂肪浸润，严重的话，肝脏的周围会有一层厚厚的脂肪，所以叫脂肪肝，首先饮食上要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，13岁的年龄，零食尽量少吃。同时
